#1 Wat is slow living? & Mijn favoriete manier om de dag traag te beginnen.
Hoera, de eerste blogpost is een feit!
Nee, geen zorgen! Je bent niet per ongeluk teruggekatapulteerd naar 2010, toen bloggen als paddenstoelen uit de grond schoten. Het is 2023 en de meeste blogs van toen zijn overgenomen door flitsende, nieuwe sociale media kanalen.
Ook al kan ik zelf genieten van al die mooie, snelle en bewegende content, toch had ik nood aan een plaats om langere teksten te schrijven. Teksten die passen bij Studio Fonkel: dicht bij jezelf leven.
Instagram captions zijn gewoonweg niet lang genoeg om alles kwijt te kunnen en het lijkt me een leuke manier om nog meer te verbinden met jou, lieve lezer. Dus houd je niet in en laat hieronder een bericht achter of stuur me een bericht op, jawel, instagram. Ook daar blijf ik aanwezig.
Ik begin dan ook graag met een onderwerp waar ik over kan blijven praten: slow living. Doorheen het afgelopen jaar werd ik enorm aangetrokken tot alles rond slow living. Vertragen, zoals wij dat zeggen. Ik kocht boeken, bekeek video's en luisterde naar podcasts. Het is geen nieuw concept en toch is het misschien wel actueler dan ooit.
Bewust genieten van een kopje koffie. Tijd nemen om me te verliezen in een goed boek. Diepe gesprekken voeren met een vriendin en écht luisteren. Even naar buiten gaan en de zon, wind, koude of warmte voelen op mijn huid. Meer tijd maken voor de dingen die belangrijk zijn voor mij en daar actief op inzetten.
“It’s about knowing and passionately loving the things we value. And designing our lives to spend the most time possible enjoying them. It’s about having intention and consciousness in our activities. About escaping the mindless scrolling and unproductive multi-tasking and focusing on purposeful action.” — Kayte Ferris
Allemaal dingen die onder de noemer slow living te vatten zijn.
Maar wat is dat dan, vertragen?
Slow living is een manier van langzamer, eenvoudiger een bewuster leven die je helemaal zelf mag invullen. Je geeft er je eigen betekenis aan, naargelang wat belangrijk is voor jou en waar jij meer tijd voor wil maken. Er zijn geen voorgeschreven regels, geen goed of fout. Je maakt de regels zelf.
Dat klinkt misschien wel abstract? Ik begrijp het!
Ik neem je daarom mee in één van mijn favoriete manieren om de dag traag te starten.
Je hebt vijf minuten nodig, dat is alles. Een (warme) koffie of drankje naar keuze is optioneel (maar wel sterk aanbevolen). 🙋🏻♀️
Ik ga simpelweg de vier volgende vragen af. De vragen staan op mijn gsm en ik haal ze er even bij na het ontbijt of net voor ik begin te werken.
Ik lijst ze even voor je op:
- Hoe voel ik mij nu?
- Wat is mijn intentie vandaag?
- Waar ben ik dankbaar voor?
- Waar ben ik trots op?
Het is een kleine aanpassing in je ochtend, maar het geeft veel terug. Het geeft me het gevoel even stil te staan en te reflecteren voordat ik aan al mijn to do's begin en de dag weer voorbij vliegt zonder dat ik het echt besef.
Voel je vrij om het zelf uit te proberen en de vragen aan te passen naar wat jij zelf belangrijk vindt!
Zoals altijd: doe wat voor jou werkt.
Heb jij een favoriete manier om elke dag te vertragen? Laat het me hieronder of in een DM weten, zo kunnen we van elkaar leren.
Ik wens je een trage dag toe & veel liefs,
Eline van Studio Fonkel